{"product_id":"ruckenstrecker-gerat","title":"Rückenstrecker verstellbar","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eRückenstrecker Gerät für Hyperextension\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eBeim Krafttraining ist es ausgesprochen ratsam, alle Körperpartien gleichmäßig zu belasten. Die Muskulatur des unteren Rückens trainierst Du effektiv mit dem Rückenstrecker Gerät für Hyperextension.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWie trainiere ich mit dem Rückenstrecker Gerät?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eLege Dich mit dem Bauch auf die obere Polsterablage und fixiere Deine Füße an den schaumstoffgepolsterten Rollen im unteren Bereich des Trainingsgerätes. Seine Polsterablage lässt sich mit wenigen Handgriffen auf Deine Körpergröße einstellen. Die Rumpfbeugen in schräger Position kräftigen genau den Bereich um die Lendenwirbelsäule herum. Bei einer Drehung um 180 Grad ist es außerdem möglich, die seitliche Muskulatur zu trainieren und zu dehnen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit den Übungen sorgst Du für eine gesunde Körperhaltung und für mehr Kraft bei anderen Bewegungen. Die Muskeln im Rücken sind wichtig, um Deine Wirbelsäule zu stützen und jederzeit das Gleichgewicht zu behalten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDu kannst ohne Gewichte trainieren oder Dich bei entsprechendem Leistungslevel mit Hantelscheiben oder Kurzhanteln zusätzlich belasten. Das Rückenstrecker Gerät kann bis zu einer Körpergröße von 185 cm verwendet werden. Seine maximale Belastbarkeit liegt bei 120 kg. Die Abmessungen betragen: 128 x 56 x 78-86 cm (Länge x Breite x Höhe). Das Gerät wird in Einzelteilen mit einer gut verständlichen Aufbauanleitung geliefert.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHighlights des Rückenstrecker Gerät auf einen Blick:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eEffektives Trainingsgerät zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eGepolsterte Fußstützenhalterung für ein angenehmes Trainingskomfort\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e5-fach verstellbare Polsterablage mit hohem Komfort dank Kunstlederbezug\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e2-fach höhenverstellbare Beinfixierung\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMax. Belastbarkeit: 120 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMaße: 128 x 56 x 78-86 cm (Länge x Breite x Höhe)\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eDank mitgelieferter Aufbauanleitung und Montagezubehör schnell und einfach aufgebaut\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e45° Einstellwinkel zur effektiven Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eIndividuell und schnell an Körpergrößen bis 185 cm anpassbar\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMind. Körpergröße: 150 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eSchnelle Fixierung dank Schnellverschlüssen\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eBreite Stützgriffe als Trainingshilfe\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eStabile Fußstütze für zusätzlichen Komfort und festen Halt\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eRutschfeste Standfüße sorgen für einen sicheren Halt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Weiss","offer_id":55262094229829,"sku":"100123-00022-0001","price":89.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz","offer_id":55262094262597,"sku":"100123-00019-0001","price":89.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100123-00019-0001____P3.jpg?v=1753864526","url":"https:\/\/www.gorillasports.mom\/products\/ruckenstrecker-gerat","provider":"Gorilla Sports DE","version":"1.0","type":"link"}