{"title":"Sprungbox","description":"\u003ch2\u003ePlyometrisches Training mit der Sprungbox\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Sprungbox ist ein essentielles Trainingsgerät für plyometrische Übungen, die darauf abzielen, Deine Sprungkraft und Explosivität zu verbessern. Durch das wiederholte Springen auf verschiedene Höhen wird Deine Beinmuskulatur intensiv trainiert, was sowohl Deine Schnellkraft als auch Ausdauer stärkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Training ist nicht nur für Athleten geeignet, sondern auch für alle, die ihre allgemeine Fitness und Reaktionsfähigkeit steigern möchten. Bei Gorilla Sports DE findest Du hochwertige Sprungboxen in unterschiedlichen Größen und Materialien, perfekt für jedes Fitnesslevel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVielseitige Trainingsmöglichkeiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit einer Sprungbox kannst Du nicht nur Sprungübungen durchführen, sondern auch zahlreiche andere Kraft- und Cardio-Übungen. Du kannst die Box für Step-Ups, Box Jumps, Bulgarian Split Squats und viele weitere Übungen verwenden, die Deinen gesamten Körper herausfordern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Kombination aus plyometrischen Übungen und Krafttraining macht die Sprungbox zu einem unverzichtbaren Hilfsmittel für jedes Home Gym. Gorilla Sports DE bietet robuste Sprungboxen, die Langlebigkeit und Stabilität gewährleisten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSprungboxen für jedes Fitnesslevel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEgal, ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – bei Gorilla Sports DE gibt es die passende Sprungbox für jeden Trainingsstand. Die Boxen sind in verschiedenen Höhen erhältlich, sodass Du Dein Training schrittweise steigern kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür ein intensiveres Workout kannst Du die Sprunghöhe anpassen und Dir immer wieder neue Herausforderungen setzen. Investiere in Dein Fitness-Equipment und steigere Deine Leistung mit den vielfältigen Sprungboxen von Gorilla Sports DE.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eErlebe die Vorteile von Sprungbox-Training und optimiere Deine Fitness mit den hochwertigen Produkten von Gorilla Sports DE. Ob für den Muskelaufbau, die Verbesserung der Sprungkraft oder zur Steigerung der allgemeinen Fitness – bei \u003ca href=\"https:\/\/www.gorillasports.mom\/\"\u003e\u003cstrong\u003eGorilla Sports DE\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e findest Du die perfekte Sprungbox für Dein \u003ca href=\"\/collections\/functional-training\"\u003e\u003cstrong\u003eTraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"soft-jump-box-15-60-cm","title":"Plyo Box Soft mit Klettverschluss 15 - 60 cm","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eSoft Jump Box 15 - 60 cm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu möchtest Deine Sprung- und Schnellkraft verbessern? Die Soft Jump Box in elegantem Schwarz hilft Dir dabei, genau dieses Ziel zu erreichen. Ob Du hierbei mit einer Höhe von 15 cm, 30 cm, 45 cm oder 60 cm trainierst, bleibt Dir und Deinen Trainingsskills überlassen. Das Workout mit diesem Equipment gestaltet sich ganz einfach! Einmal aufgebaut bzw. an der gewünschten Position und in der jeweiligen Höhe aufgestellt, kann es auch schon losgehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeine Aufgabe? Der Sprung auf die Oberfläche der Box. Wahlweise kannst Du die Soft Jump Box auch in einen selbstgebauten Parcours integrieren, zum Aufwärmen und\/ oder für ein forderndes Training für zwischendurch nutzen. Auf der Basis von Kunstleder (außen) und gepresstem Schaustoff (innen) profitierst Du von einem hohen Trainingskomfort. „Ganz nebenbei“ eignet sich dieses Trainingsgerät unter anderem auch hervorragend dazu, um an Deiner Ausdauer zu arbeiten. Mit Hilfe der entsprechenden Sprünge bringst Du Deinen Puls ordentlich auf Touren. Zudem profitierst Du natürlich auch von einer überzeugenden Flexibilität. Für die – im wahrsten Sinne des Wortes – nächsthöhere Trainingsstufe, fixierst Du einfach eine weitere Box auf der vorherigen. Auch für den Fall, dass Dein Workoutplan eine fordernde Step-Einheit vorsieht, hast Du mit der Soft Jump Box den passenden Partner gefunden. Je nach Boxhöhe stehen Dir hier vielseitige Übungsideen zur Verfügung. Zudem erweist sich das Gesamtkonstrukt mit einer Breite von 75 cm und einer Länge von 90 cm als platzsparender „Fitness-Allrounder“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Soft Jump Boxen im Überblick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSprungbox für plyometrisches Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZur Verbesserung von Sprung- und Schnellkraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Länge und Breite der Boxen messen 90 und 75 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIn verschiedenen Höhen erhältlich: 15 cm, 30 cm, 45 cm, 60 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: Schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinzeln und im Komplettset erhältlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSprungbox für plyometrisches Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZur Verbesserung von Sprung- und Schnellkraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Länge und Breite der Boxen messen 90 und 75 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIn verschiedenen Höhen erhältlich: 15 cm, 30 cm, 45 cm, 60 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: Schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinzeln und im Komplettset erhältlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnenmaterial: Schaumstoff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAußenmaterial: PVC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht der einzelnen Boxen:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e15 cm: 5,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 cm: 6,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e45 cm: 7,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 cm: 8,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit: 135 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"15 cm","offer_id":49895856996677,"sku":"101129-00019-0213","price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 cm","offer_id":49895857029445,"sku":"101129-00019-0215","price":159.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"45 cm","offer_id":49895857062213,"sku":"101129-00019-0229","price":214.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60 cm","offer_id":49895857094981,"sku":"101129-00019-0230","price":224.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"% SET 150 cm","offer_id":49895857127749,"sku":"101141-00019-0064","price":539.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/101129-00019-0215___P10.jpg?v=1728048967"},{"product_id":"plyo-box-aus-holz","title":"Plyo Box aus Holz 61 x 51 x 76 cm","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDie Plyo Box aus Holz als Hindernis beim Sprungkrafttraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie besten Trainingsgeräte für zu Hause sind die, die nicht einmal groß auffallen und die Du bei Bedarf schnell hervorzaubern kannst – vor allem, wenn Dein Zuhause platztechnisch nicht die Ausmaße eines Fitnessstudios aufweist. Mit der Plyo Box aus Holz bist Du ideal gerüstet für anspruchsvolles Cross Training oder wenn Du für Parcours übst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas sind die harten Fakten unserer Sprungbox aus Holz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: hochwertiges Schichtholz (außen - Kiefer, innen - Pappel)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: ca. 24 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit: 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaße: 61cm x 51cm x 76cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUnd was solltest Du sonst noch über die Plyo Box wissen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Box ist durch die unterschiedlichen Abmessungen so gebaut, dass sie Dir durch einfaches Umstellen und Hinlegen ein komplett anderes Trainingserlebnis beschert. So kannst Du die Höhen variieren und gezielt an den Sprungmechanismen und -techniken arbeiten. Die Box ist stabil genug, um auch dem härtesten Training standzuhalten, und bietet Dir so ein abwechslungsreiches und vor allem leistungssteigerndes Work-out. Die hohe Stabilität der Box kommt durch die Verstrebungen im Innenraum zustande. Das hochwertige Material besteht dabei aus Schichtholz. Innen Pappel, außen Kiefer – und im Gesamtkonzept eine unverwüstliche Box. Du kannst die Holzbox auch ohne Probleme einfach selbst zusammenbauen.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900352110917,"sku":"100652-00011-0001","price":104.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100652-00011-0001_p1.jpg?v=1728062141"},{"product_id":"verstellbare-plyobox-in-schwarz","title":"Plyo Box verstellbar mit rutschfester Oberfläche","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFür funktionales Training: Plyobox von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFunktionales Training ist in aller Munde. Ein wichtiges Tool dafür ist die Plyobox von Gorilla Sports, mit der Du Deine Sprungkraft und Schnellkraft zügig steigerst. Darüber hinaus verbessert das plyometrische Training Deine Koordination, Reaktionsgeschwindigkeit und Flexibilität.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Details der verstellbaren Plyobox in Schwarz\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Gegensatz zu ihren feststehenden Verwandten ist diese Plyobox verstellbar: Das obere Element lässt sich in fünf verschiedenen Höhen arretieren und mit stabilen Pins aus Metall sichern. Und für Trittsicherheit im Eifer des Gefechts sorgen die rutschfest gummierte Oberfläche und die Standfüße aus Gummi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie technischen Daten der Box:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 Höhen von 45 bis 65 cm einstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaße (LxBxH): 59 x 50 x 45 - 65 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit: 300 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAus robustem Stahl gefertigt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEine Auswahl beliebter Übungen mit der Plyobox\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZum Aufwärmen oder um sich mit einer Plyobox vertraut zu machen, eignen sich zum Beispiel Step-ups: Sie bestehen aus einer einfachen Treppensteigbewegung. Deutlich dynamischer sind die verschiedenen Sprungübungen, wie der Double Leg Box Jump. Hier springst Du mit beiden Beinen gleichzeitig auf die Box und steigst wieder herunter. Eine weitere Möglichkeit sind Ausfallschritte, bei denen Du entweder den vorderen Fuß auf die Box stellst oder den hinteren Fuß darauf ablegst.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900358893893,"sku":"100862-00019-0001","price":149.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/verstellbare-plyobox-in-schwarz-gorilla-sports_100862-00019-0001_1.jpg?v=1728063658"},{"product_id":"plyobox-schwarz","title":"Plyo Box aus Holz schwarz 61 x 51 x 76 cm","description":"\u003ch2\u003eFür Dein Sprungtraining: die Gorilla Sports Plyobox\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMithilfe der schwarzen Plyobox von Gorilla Sports absolvierst Du ein effektives Sprungkrafttraining. Zugleich verbesserst Du Deine Stabilität und Koordinationsfähigkeit und erhöhst Deine Schnellkraft spürbar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür intensives Bodyweight-Training: die Pylobox in Schwarz von Gorilla Sports\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Training mit der Pylobox bringt Deinen Stoffwechsel auf Trab und kurbelt die Fettverbrennung an. Du trainierst Deine Ausdauer und kräftigst den Gesäßmuskel, den Hüftbeuger und die Waden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Plyobox in Schwarz von Gorilla Sports im Überblick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAbmessungen: 76 x 51 x 60,5 cm (LxBxH)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e23 kg Eigengewicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrei verschiedene Seitenlängen für unterschiedliche Sprunghöhen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit bis zu 500 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHochwertige Ausführung aus Kiefer und Pappel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eDer Effekt von plyometrischem Training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei plyometrischen Übungen folgt unmittelbar auf eine verlängernde, eine verkürzende Kontraktion desselben Muskels. Dadurch erhöht sich bei regelmäßigem Training der Streckreflex in einem Muskel, da die Muskelfaser mehr elastische Energie speichern und anschließend kraftvoller übertragen kann. Auf diese Weise steigerst Du Deine Schnellkraft. Beginne zunächst mit einer niedrigen Intensität und Sprunghöhe und achte auf eine gute Dämpfung von Unterlage und Trainingsschuhen. Orientiere Dich – mit vielen Wiederholungen und kurzen Pausen – am klassischen Zirkeltraining.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900365840709,"sku":"100952-00019-0001","price":109.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100952-00019-0001_P1.jpg?v=1728064591"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/collections\/icon_sprungbox-60.svg?v=1770118883","url":"https:\/\/www.gorillasports.mom\/collections\/sprungbox.oembed","provider":"Gorilla Sports DE","version":"1.0","type":"link"}