{"title":"Resistance Band","description":"\u003cp\u003eSo profitierst Du unter anderem von der Tatsache, dass Du mit ihrer Hilfe Dein Training nicht nur effektiv und abwechslungsreich, sondern auch individuell gestalten kannst.\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWer jetzt jedoch denkt, die stylischen Bänder würden sich ausschließlich an fortgeschrittene Sportler richten, der irrt. Vielmehr hast Du auch als klassischer Anfänger die Möglichkeit, Dein Training mit Hilfe dieses Accessoires zu optimieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWelches Resistance Band ist das passende Produkt für Deinen Einsatzbereich?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Blick auf unser Sortiment an Resistance Bändern zeigt schnell, dass die Auswahl hier -nicht nur mit Hinblick auf die Farben- groß ist. Daher ist die Frage nach dem „besten“ Resistance Band durchaus legitim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür welches Modell Du Dich entscheiden solltest, ist im Wesentlichen von den Übungen abhängig, die Du ausführen willst. Zudem sind auch Deine persönlichen Erwartungen mit Hinblick auf den gebotenen Nutzerkomfort entscheidend. So bietet sich die Variante mit Griff beispielsweise vor allem dann an, wenn Du Deinen Oberkörper trainieren möchtest. Besonders im Bein- und Rückenbereich bevorzugen jedoch viele Hobby- und Profisportler das Resistance Band ohne Griff, um noch ein wenig flexibler zu bleiben.\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWorauf solltest Du bei der Auswahl Deines Resistance Bands achten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben der Frage „Mit oder ohne Griff?“ spielen bei der Auswahl des passenden Produkts auch noch weitere Faktoren eine tragende Rolle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAchte zum Beispiel unter anderem auch auf…:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003edie Farben, die Dir anzeigen, mit welcher Widerstandsstärke das entsprechende Band arbeitet (hierbei ist es selbstverständlich wichtig, Dich entsprechend Deines Fitnesslevels zu entscheiden und Dich weder zu unter- noch zu überfordern.)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie Länge und Breite des Resistance Bands\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie eventuelle Notwendigkeit von Zubehör in Form von Matten und Co. (viele Übungen auf der Basis von Bands lassen sich auch super auf dem Boden ausführen. Auch hier sollte Dein Nutzerkomfort natürlich im Vordergrund stehen.).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDu hast noch nie mit einem Resistance Band trainiert und möchtest dieses Trainingsequipment kennenlernen? Kein Problem! In diesem Fall ist es am sinnvollsten, sich für ein Band ohne Griffe mit einer leichten bis mittleren Stärke zu entscheiden. Hierbei handelt es sich dann durchaus um einen kleinen „Alleskönner“, dessen Enden Du -falls gewünscht- einfach um Deine Handgelenke wickeln kannst, um die Länge zu justieren und an die entsprechenden Übungen anzupassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eVerschiedene Resistance Bands für unterschiedliche Muskelbereiche\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeinmuskeln können in der Regel mit einem höheren Gewicht als beispielsweise Arm- und Rückenmuskeln trainiert werden. Wer hier mit Hinblick auf einen Muskel- und Kraftaufbau auf der Basis der modernen Resistance Bands flexibel bleiben möchte, sollte im Idealfall auf mehrere Bands in unterschiedlichen Stärken setzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSo kann die Individualität und die Effektivität des Trainings auf besonders abwechslungsreiche Weise unterstrichen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuch wenn sich das Resistance Band dann -unter Berücksichtigung der jeweils passenden Stärke- für Kraftübungen für den gesamten Körper eignet, so haben sich im Laufe der Jahre durchaus klassische Bewegungen entwickelt, die nicht nur von Hobby-, sondern auch von Profisportlern ausgeführt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders beliebt ist in diesem Zusammenhang vor allem das Training…:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eder Ober- und Unterschenkelmuskulatur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes Bizeps‘\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes oberen und unteren Rückens\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eder Bauchmuskulatur.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAchte jedoch unbedingt, wie auch beim Training mit der Hantel, die Bewegungen sauber und langsam auszuführen und nicht mit Schwung an dem Band zu reißen. Immerhin trainierst Du im Kraftbereich. Das bedeutet: es geht nicht um „unendlich viele“ Wiederholungen, sondern darum, langsam und koordiniert zu arbeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Vorteile der Resistance Bands auf einen Blick\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFest steht: Resistance Bands mögen auf den ersten Blick ein wenig schlicht aussehen, bieten Dir jedoch eine wunderbare Möglichkeit, Dein Training zuhause und unterwegs noch fordernder und vielseitiger zu gestalten. Neben einer vergleichsweise großen Anzahl an Übungen, auf deren Basis sich fast jede Muskelgruppe trainieren lässt, profitierst Du zudem von einem einfachen Handling, hochwertigen, rutschfesten Materialien und einem nachhaltigen Effekt.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"widerstandsbander-0-4-mm-1-2-mm","title":"Resistance Band Loop aus Latex 4,5 - 15,8 kg","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eWiderstandsbänder 0,4 mm bis 1,2 mm\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eEffektives Widerstandstraining mit dem Widerstandsbänder von Gorilla Sports\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Gorilla Sports Widerstandsbänder ist effizient, vielseitig und flexibel einsetzbar und aufgrund seines geringen Packmaßes auch für unterwegs ideal. Es eignet sich für ein intensives Ganzkörper Workout und ist – einzeln oder als Komplettset – in fünf Widerstandsstärken verfügbar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie fünf Varianten des Widerstandsbänder von Gorilla Sports im Überblick\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFit durch Widerstand: Die Gorilla Sports Widerstandsbänder ermöglichen Dir in fünf Farben und Stärken ein abwechslungsreiches Fitnesstraining mit unterschiedlichen Widerständen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePink: 500 x 50 x 0,4 mm (LxBxH) - 10 lb \/ 4,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGelb: 500 x 50 x 0,6 mm (LxBxH) - 20 lb \/ 9 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlau: 500 x 50 x 0,8 mm (LxBxH) - 25 lb \/ 11,3 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRot: 500 x 50 x 1 mm (LxBxH) - 30 lb \/ 13,6 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchwarz: 500 x 50 x 1,2 mm (LxBxH) - 35 lb \/ 15,8 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinzeln oder im Set erhältlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: hochwertiges, rutschfestes und hautfreundliches Latex\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReißfest und mit hoher Elastizität bei gleichbleibendem Widerstand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWeißer Schriftzug und Logo von Gorilla Sports\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür jedes Fitnesslevel geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eDie Trainingsmöglichkeiten mit dem Widerstandsbänder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Widerstandsbänder bietet Dir vielfältige Einsatzmöglichkeiten: Diese reichen von Anwendungen in der Reha, über Dehnungsübungen und Ausdauertraining, bis hin zum Krafttraining. So kannst Du beispielsweise Bizeps-Curls, die horizontale und die vertikale Brustpresse, das vorgebeugte Rudern sowie Kick-backs und Russian-Twists trainieren. Zugleich kräftigst Du Deine Mitte und verbesserst Deine Stabilität. Durch das Training mit unterschiedlichen Widerstandsstärken veränderst Du die Intensität und verhinderst zugleich einen Gewöhnungseffekt.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"0,4 mm","offer_id":49895764001093,"sku":"100964-00037-0170","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"0,6 mm","offer_id":49895764033861,"sku":"100964-00032-0171","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"0,8 mm","offer_id":49895764066629,"sku":"100964-00030-0172","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1,0 mm","offer_id":49895764099397,"sku":"100964-00038-0173","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1,2 mm","offer_id":49895764132165,"sku":"100964-00019-0174","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Komplett set","offer_id":49895764164933,"sku":"101015-00019-0174","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100964-Group-2_1.jpg?v=1728045436"},{"product_id":"widerstandsbander-latex-120-200-cm","title":"Resistance Band aus Latex 120 - 200 cm","description":"\u003ch2\u003eWiderstandsbänder in verschiedenen Farben und 120 cm - 200 cm Länge\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu möchtest Deine Übungen noch weiter intensivieren und hast Lust, das Maximum aus Deinem Workout herauszuholen? Kein Problem! Latex Widerstandsbänder lassen sich auf vielseitige Weise in Dein Training (und übrigens auch in Deinen Cool Down) integrieren. Du hast die Wahl zwischen Designs in Schwarz, Rot, Grün, Türkis und Pink und somit die Möglichkeit, die Optik Deines Latex Widerstandsbänder optimal an Dein bereits eingerichtetes Home Gym anzupassen. Egal, ob Du dieses Fitnessaccessoire zum Beispiel als Widerstandstrainer oder als Klimmzugband einsetzt: mit dem Latex Widerstandsbänder bringst Du Dein Workout auf ein neues Level! Einfach – langsam und allein aus der Kraft heraus – dehnen oder (zum Beispiel) an einer Stange fixieren und gegen den entstehenden Widerstand arbeiten. So können mit seiner Hilfe beispielsweise Arme und Beine zusätzlich gefordert werden. Je nach Übungsablauf sind auch weitere Varianten möglich, so dass es möglich wird, auch die tieferen Muskelbereiche anzusprechen. Kurz: mit einem Latex Widerstandsbänder sicherst Du Dir einen sportlichen „Allrounder“, der noch dazu klein und handlich genug ist, dass Du ihn bequem mit zum Outdoor Training und\/ oder ins Fitnessstudio mitnehmen kannst. Aufgrund der glatten, hochwertigen Oberfläche lässt sich dieses Sportaccessoire selbstverständlich auch leicht reinigen. Kurz: ein toller Partner für herausfordernde Übungen und jede Menge Spaß an der Bewegung – sowohl draußen als auch drinnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas Latex Widerstandsbänder auf einen Blick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEffektives Ganzkörpertraining durch verschiedene Anwendungsmöglichkeiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViele Trainingsmöglichkeiten für das perfekte Krafttraining \u0026amp; zur effektiven Muskelstraffung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür das Training Zuhause, im Gym oder unterwegs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Latex\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIn verschiedenen Ausführungen erhältlich: 120 cm, 200 cm Länge \/ 0,25 mm bis 0,65 mm Dicke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAls Widerstandtrainer oder als Klimmzug-Band einsetzbar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErhältlich in 5 Widerstandsstufen und 2 Längen\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable border=\"1\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWiderstandsbänder \/ Länge\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDicke\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBreite\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eWiderstand\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eWiderstandsstufe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePink 120 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,25 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e145 N \/ 14,5 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eX-Light\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePink 200 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,25 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e145 N \/ 14,5 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eX-Light\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTürkis 120 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,35 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e177 N \/ 17,7 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLight\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTürkis 200 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,35 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e177 N \/ 17,7 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLight\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrün 120 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,45 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e252 N \/ 25,2 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMedium\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrün 200 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,45 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e252 N \/ 25,2 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMedium\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRot 120 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,55 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e276 N \/ 27,6 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHeavy\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRot 200 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,55 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e276 N \/ 27,6 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHeavy\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSchwarz 120 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,65 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e301 N \/ 30,1 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eX-Heavy\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSchwarz 200 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,65 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e301 N \/ 30,1 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eX-Heavy\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Schwarz \/ 120 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gehört zu den bekanntesten und beliebtesten Trainingsgeräten. Und das zu Recht. Schließlich kann das Fitnessgerät vielseitig für den Muskelaufbau eingesetzt werden. Er ist auch für Hobbysportler geeignet, die nur gelegentlich etwas für Ihre Fitness tun möchten. Der 5-fach verstellbare Chest-Expander von Gorilla Sports eignet sich perfekt, um die Muskeln an Brust, Schultern und Armen zu stählen. Er bietet je Widerstandsband eine Zugkraft von etwa 10 kg und kann durch seine Griffe aus massivgehärtetem Kunststoff komfortabel gespannt werden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDie Features des Expanders von Gorilla Sports im Überblick:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003e5-fach verstellbar\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eca. 10 kg Zugkraft je Widerstandsband\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e16,5 cm breit, 2,3 cm hoch\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eGriffbereich ca. 17 cm lang, 12, 5 cm breit, 3 cm hoch\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eGriffflächen ca. 13 cm lang \/ Durchmesser 32 mm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eWiderstandsbänder ca. 63 cm lang \/ Durchmesser 6,6 mm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eFarbe schwarz, grau, gelb\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eGewicht ca. 400 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eMaterial: Griffe aus Kunststoff, Bänder aus Gummi\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAnwendungsmöglichkeiten für den Expander\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eNach einer Aufwärmphase können mit dem Expander von Gorilla Sports vorwiegend die Muskeln im oberen Körperbereich gestählt werden. Zum Training der Oberarmmuskulatur eignet sich beispielsweise der Bizeps-Curl. Andere bekannte Übungen sind das Seitheben für die Schultermuskulatur und der Butterfly für die Brustmuskulatur.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900340838725,"sku":"100482-00052-0001","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100482-00052-0001_P1.jpg?v=1728061342"},{"product_id":"fitness-tube-set","title":"Fitness Tube 3er Set inkl, Griffe und Tasche","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFür das Oberkörpertraining: Das Fitness Tube Set von Gorilla Sports \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer beliebte Klassiker in einer modernen Variante: Dieser Expander ist verstellbar, in Schwarz gehalten und kommt mit drei unterschiedlich starken Widerstandsbändern. So lässt sich der Widerstand im Handumdrehen einstellen und für Dein Fitness-Level und verschiedene Übungen anpassen. Und damit Du sofort zum richtigen Band greifst, besitzen die Bänder unterschiedliche Farben: Blau steht für leichten, Rot für mittleren und Grün für schweren Widerstand. Für hohen Komfort sorgen die weich gepolsterten Griffe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie weiteren Maße und Daten des Fitness Tube Sets:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 Griffe: Grifflänge 12 cm und Griffdurchmesser 2,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 Widerstandsbänder: Länge jeweils ca. 120 cm, Durchmesser 1,2 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBänder in 3 unterschiedlichen Stärken: Blau - leicht, Rot - mittel, Grün - schwer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktisches Säckchen zur Aufbewahrung im Lieferumfang enthalten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Bänder aus Gummi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Griffe aus Schaumstoff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIm Set enthalten: 2 Griffe und 3 Widerstandsbänder\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 unterschiedliche Widerstandsstärken\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBlaues Tube: 1,4 kg bis 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRotes Tube: 2,2 kg bis 3,4 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrünes Tube: 2,8 kg bis 5,3 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eÜbungen mit dem Fitness Tube Set von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Fitness Tube Set ist das perfekte Tool für Dein Oberkörpertraining: Zu den beliebten Übungen gehören zum Beispiel Butterflies, mit denen Du Deine Brustmuskulatur kräftigst. Ebenso klassisch und wirksam sind Bizeps Curls für starke Oberarme und Seitheben für Schultern und Trizeps. Durch die Wahl des Widerstands bestimmst Du, ob die Übungen als Warm-up vor Deinem eigentlichen Workout dienen oder als eigenständiges Krafttraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBitte achte darauf, dass die Fitness Tubes nicht um scharfkantige Gegenstände gelegt werden. Durch Reibung an rauen\/spitzen Oberflächen könnte das Material beschädigt werden und zu einem Reißen der Bänder führen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900363022661,"sku":"100937-00019-0001","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100937-00019-0001_P1.jpg?v=1728064420"},{"product_id":"trainingsband-6-4-mm-bis-101-mm","title":"Resistance Band aus Latex 1 - 91 kg","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eTrainingsband 6,4 mm bis 101 mm\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFür Training mit gezieltem Widerstand: das Trainingsband 6,4 mm bis 101 mm von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Cross Training Resistance Band 2.080 x 4,5 x 6,4 - 101 mm von Gorilla Sports ermöglicht gezieltes Widerstandstraining, mit dem Du auf vielfältige Weise Deine Muskeln kräftigst. Mit dem elastischen Trainingsband 6,4 - 101 mm bringst Du Abwechslung in Dein Work-out. Gleichzeitig erhöhst Du die Intensität Deiner Übungen durch den Widerstand des Trainingsbandes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWissenswertes zum Cross Training Resistance Band 2.080 x 4,5 x 6,4 - 101 mm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür ein flexibles Work-out: Mit seiner Länge von 2.080, Dicke von 4,5 und Breite von 6,4 - 101 mm bietet das elastische Trainingsband 6,4 - 101 mm eine optimale Trainingsunterstützung. Es erleichtert die Ausführung von Pull-ups und Dips und steigert als Widerstandsband die Effektivität von:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStretching- und Dehnungsübungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÜbungen zur Muskelkräftigung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrosstraining und Functional Fitness\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÜbungen für das Lauftraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMit gezieltem Widerstand trainieren\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas ringförmige Trainingsband 6,4 - 101 mm ist leicht und einrollbar und steht Dir auch unterwegs für flexibles Widerstandstraining zur Verfügung. Mit der Unterstützung des Bandes trainierst Du einzelne Muskelgruppen, während Du Deine Ausdauer, Deine allgemeine Fitness und Deine Beweglichkeit verbesserst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eErhältlich sind unsere Cross Training Resistance Bänder in folgenden 10 Varianten\/ Stärken:\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVariante\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStärke\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e208 cm x 0,45 cm x 0,64 cm  Gelb\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2,5 - 25 LBS = ca. 1 KG - 11,3 KG\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e208 cm x 0,45 cm x 1,30 cm  Rot  \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 - 50 LBS = ca. 2,3 KG - 22,7 KG\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e208 cm x 0,45 cm x 1,90 cm  Blau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 - 60 LBS = ca. 4,5 KG - 27,2 KG\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e208 cm x 0,45 cm x 2,10 cm  Schwarz\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 - 65 LBS = ca. 6,8 KG - 29,5 KG\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e208 cm x 0,45 cm x 2,90 cm  Pink\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 - 80 LBS = ca. 11,3 KG - 36,3 KG\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e208 cm x 0,45 cm x 3,20 cm  Lila\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 - 90 LBS = ca. 13,6 KG - 40,8 KG\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e208 cm x 0,45 cm x 4,50 cm  Grün\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 - 120 LBS = ca. 22,7 KG - 54,4 KG\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e208 cm x 0,45 cm x 6,40 cm  Dunkelblau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 - 150 LBS = ca. 27,2 KG - 68,04 KG\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e208cm x 0,45 cm x 8,30 cm  Orange\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e70-170LBS= ca. 31,75 KG - 77,11 KG\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e208cm x 0,45 cm x 10,1 cm  Grau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80-200LBS= ca. 36,3 KG - 90,72 KG\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eNatur Latex\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"6,4 mm","offer_id":49905637785925,"sku":"100647-00032-0123","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"13 mm","offer_id":49905637916997,"sku":"100647-00038-0124","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"19 mm","offer_id":49905637753157,"sku":"100647-00030-0125","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"21 mm","offer_id":49905637687621,"sku":"100647-00019-0126","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"29 mm","offer_id":49905637884229,"sku":"100647-00037-0127","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"32 mm","offer_id":49905637949765,"sku":"100647-00040-0128","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"45 mm","offer_id":49905637818693,"sku":"100647-00034-0129","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"64 mm","offer_id":49905638015301,"sku":"100647-00056-0130","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"83 mm","offer_id":49905637851461,"sku":"100647-00036-0131","price":27.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"101 mm","offer_id":49905637720389,"sku":"100647-00029-0132","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"% Komplettset","offer_id":49905638048069,"sku":"101092-00014-0136","price":119.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100647-00019-0126___P7.jpg?v=1728067876"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/collections\/cat_gorilla-sports_resistance-band-145-1_4b59fa38-a0f0-4497-a8f2-d3fb7308b4aa.jpg?v=1728038358","url":"https:\/\/www.gorillasports.mom\/collections\/resistance-band.oembed","provider":"Gorilla Sports DE","version":"1.0","type":"link"}